Napenjanje in želodčni plini

Napenjanje želodca nastaja zaradi prekomernega kopičenja plinov v želodcu in črevesju. Vsakodnevno zaradi teh težav trpi mnogo moških in žensk, ki se srečujejo s številnimi neprijetnostmi: želodec je velik in trd, pogosto spominja na napihnjen balon; občasno se pojavljajo bolečine in krči v želodcu; zaradi širokega pasu moški težko zapnejo hlače, ženske pa oblečejo najljubše krilo ali si zapnejo obleko; dolgotrajno sedenje v službi ali v avtomobilu je lahko zelo neprijetno; veliko nelagodje v družbi in občutek sramu lahko povzroči nenadno spuščanje plinov neprijetnih vonjav.

Vzroki za kopičenje plina v želodcu

Nepravilna prehrana

Zamenjava glavnega obroka s hitro prehrano, prenajedanje ali preskakovanje obroka, večerja neposredno pred spanjem, preveč začinjena in mastna hrana, slaba kombinacija živil (meso in krompir), uporaba živil, ki vsebujejo umetno sladilo sorbitol, lahko privedejo do povečane tvorbe in počasnega izločanja plinov iz prebavnega trakta.

Povečano požiranje zraka

Žvečenje žvečilnih gumijev, goltanje hrane, kajenje, uživanje gaziranih pijač ali sesanje trdih sladkarij lahko povzroči povečano požiranja zraka in kopičenja le-tega v začetnem delu želodca.

Stres

Sodoben način življenja, ki ga spremljajo vsakodnevne stresne situacije, najpogosteje motijo delovanje prebavnega sistema. Veliko ljudi se na nakopičeni stres odzove s slabo prebavo, napihnjenostjo in želodčnimi plini.

Pomanjkanje fizične aktivnosti

Dolgotrajno sedenje na delovnem mestu, prosti čas preživet pred televizijskim ekranom ali računalnikom, lahko upočasnijo prebavo hrane in povzročijo kopičenje plinov v črevesju.

Bolezni prebavnega sistema

Nekatere bolezni prebavnega sistema kot so sindrom razdražljivega črevesja, pomanjkanje encimov trebušne slinavke ali inteloranca na laktozo ali gluten pogosto spremljajo bolečine v trebuhu in napenjanje.